Những nguy hại tiềm ẩn của thuốc giảm cân mà bạn cần biết
Thuốc giảm cân từ lâu đã được nhiều người lựa chọn như một giải pháp "thần tốc" để đạt được vóc dáng mơ ước. Tuy nhiên, bạn có biết rằng đằng sau những lời quảng cáo hào nhoáng ấy là không ít nguy cơ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe? Hãy cùng tìm hiểu những nguy hại tiềm ẩn của thuốc giảm cân để bạn có quyết định sáng suốt hơn nhé!
Nguy hại từ việc sử dụng thuốc giảm cân không đúng cách
Rối loạn tiêu hóa
Thuốc giảm cân thường chứa các chất gây kích thích đường ruột, dẫn đến tiêu chảy, buồn nôn hoặc táo bón.
Mất cân bằng nội tiết
Một số thuốc tác động đến hormone, gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, giảm khả năng sinh sản hoặc ảnh hưởng tâm trạng.
Ảnh hưởng đến tim mạch
Thuốc giảm cân chứa chất kích thích thần kinh có thể gây tăng nhịp tim, tăng huyết áp, thậm chí gây đột quỵ.
Suy giảm chức năng gan, thận
Gan và thận phải làm việc quá sức để đào thải các hóa chất trong thuốc, dễ dẫn đến tổn thương hoặc suy giảm chức năng.
Nghiện thuốc và tăng cân trở lại
Khi ngừng sử dụng, cơ thể thường tăng cân trở lại nhanh chóng. Một số người còn lệ thuộc vào thuốc, không thể duy trì cân nặng tự nhiên.
Lời khuyên để giảm cân an toàn và hiệu quả
Thay vì tìm đến các loại thuốc giảm cân thiếu kiểm chứng, hãy thử những phương pháp lành mạnh hơn:
Xây dựng chế độ ăn uống cân đối: Hạn chế đồ ăn nhanh, tăng cường rau củ, chất xơ và thực phẩm ít calo.
Tập thể dục đều đặn: Đi bộ, yoga, hoặc tập gym ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Ngủ đủ giấc: Ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm để cơ thể có thời gian phục hồi và đốt cháy năng lượng.
Uống đủ nước: Nước giúp thanh lọc cơ thể và giảm cảm giác thèm ăn.
Xem thêm tại: https://www.nhathuocankhang.com/ban-tin-suc-khoe/14-tac-hai-cua-thuoc-giam-can-doi-voi-co-the-ban-can-biet-1537028
.png)
Nhận xét
Đăng nhận xét